Le sommeil des Français continue de se dégrader en quantité et en qualité, révèle l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) dans son baromètre annuel. En moyenne, les Français ont dormi un quart d’heure de moins en 2025 qu’en 2024. En 50 ans, ils ont perdu une heure et demie de sommeil.

Le sommeil est essentiel à notre mémoire, et plus généralement à notre santé physique et morale. Mais comment les scientifiques l’étudient-ils ? Et comment mieux dormir ? Vous aurez aussi l'occasion de poser vos questions à Armelle Rancillac, pour mieux comprendre le sommeil et mieux profiter de vos nuits. 

Armelle Rancillac est chercheure en Neuroscience à l'Inserm, au Collège de France. Elle s'intéresse plus particulièrement aux mécanismes de régulation du sommeil. Elle est membre des conseils scientifiques de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), du Monde du Sommeil, du French Purine Club, et du Glial Cell Club. Elle coordonne la Semaine du Cerveau au niveau national et siège au Comité de communication de la Fédération Européenne des Sociétés de Neurosciences. Elle est également chargée de mission à l’Institut Thématique Neurosciences de l’Inserm.