Cet atelier met en avant l'importance de l'activité physique et sportive pour améliorer la santé au quotidien. Vous découvrirez comment intégrer des exercices simples dans votre routine, prévenir les maladies, réduire le stress et booster votre bien-être général, quel que soit votre niveau de forme. L'objectif est de promouvoir une approche active et accessible pour une vie saine et équilibrée.