Quel que soit notre âge, nous sommes à tout moment confronté à diverses émotions, de valence plus ou moins positive et d’intensité plus ou moins importante. Alors comment parvenons-nous à naviguer parmi toutes ces différentes émotions ?

La régulation émotionnelle est notre gouvernail, mais nous ne sommes pas tous égaux face à son utilisation. Dans cet atelier nous proposons de faire découvrir la notion de régulation émotionnelle, son développement et des exemples de stratégies utilisées selon l’âge et selon les situations.