Suspendez provisoirement votre lecture et retenez votre respiration le plus longtemps possible, sans bouger de votre chaise : combien de temps tenez-vous ? De manière générale, les gens craquent avant d’atteindre une minute. Les champions d’apnée, quant à eux, tiennent plus de dix minutes ! Mais gare à l’accident : il est dangereux de priver son corps d’oxygène, et surtout le cerveau, qui en est un gros consommateur. Pour repousser leurs limites, les apnéistes s’entraînent donc régulièrement. Comment leur organisme s’adapte-t-il au fur et à mesure des séances ?

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