Dans notre travail de chercheur à l’Université du Littoral Côte d’Opale nous remarquons que notre mode de vie intense nous impose de la fatigue, du stress, une dette de som­meil chronique. Ceci impacte profondément le bien-être personnel et professionnel ainsi que l’équilibre global de la santé.

Grâce à nos collaborations avec les plus grands organisateurs de courses de sports d’ultra endurance, nos obser­vations scientifiques dans les conditions extrêmes nous montrent qu’il existe, au milieu de contraintes incroyables, des stratégies de contre-mesures dont tout le monde pourrait s’emparer. 

Nous sommes convaincus que nous avons beaucoup à apprendre de l’adaptation de l’Humain aux contraintes extrêmes. Venez-vous inspirer de ces sportifs !

Intervenants: Rémy Hurdiel (ULCO), Florian Lebreton (ULCO), Sylvain Cousin (INSEP)
20’ de présentation par intervenant entre coupée de 20’ de questions réponses avec le public