La musculation est la grande oubliée dans le sport-santé. La faute à l'image des bodybuilders stéréotypés des années 80 dont le corps dopé n'avait rien de sain ? À celle des émissions grand public qui n'en parlent jamais que pour la critiquer ? Les causes sont probablement multiples. Toujours est-il que nombre de mythes circulent autour d'elle, pourtant, elle peut être une alliée santé redoutable, si ce n'est l'apport le plus bénéfique, toutes activités confondues. Pas convaincu ?

Cette conférence a pour objectif pour vous faire changer d'avis en amenant les éléments factuels à ce sujet, évidemment soutenus par la littérature scientifique. Ou au moins de vous faire le vôtre sans être pollué par ce qui se dit sans fondations solides.
La croissance est-elle limitée par la musculation ? Est-ce de la "gonflette" ? Quel sont les avantages à être musclé ? Est-ce dangereux ?
Quelques-unes des nombreuses questions qui seront abordées